Altijd en overal toegang tot ons All-in-One Fitness Program. Voor nog geen €25 per maand toegang tot onze groeiende database, Kennisbank en Exclusieve Community!
Klik hier om je in te schrijven voor ons exlusieve programma!

Ontdek zelf de kracht van ons All-in-one Program.

Altijd en overal toegang tot al onze programma's, support en kennis ongeact jouw doelstelling, het hele jaar door.

Het enige programma die je ooit nog nodig zult hebt.

Honderden Gebruikers en Tellend

Daan

Verloor 21kg

Van een Hekel aan sporten en overgewicht naar 4x per week en een top conditie!

"Van niet sporten, overgewicht en te dik naar nu 4x per week sporten, elke dag minimaal 10.000 stappen en weer op gewicht. Zonder de hulp en begeleiding van Nick was dit zeker niet gelukt. Ik sport nu al gedurende een jaar via dit programma. Ook heb ik het 8-weekse next-level transformation program gedaan en ben daarna weer door gegaan met de programma's van Evolve 360. Dit is altijd goed bevallen.

"Twijfel niet en start nu! net als ik ben jij jezelf dankbaar over een jaar."

*Resultaten variëren afhankelijk van startpunt en inspanning en het volgen van ons trainings- en voedingsplan.

Nick

kreeg 12kg aan spiermassa erbij

"Na heel wat jaren trainen onder verschillende programma's kreeg ik maar geen consistente basis in welke trainingen het beste werkte voor mij. Tot ik 4 tot soms wel 5x per week fullbody ben gaan trainen, wat voor mij in het begin en waarschijnlijk voor veel mensen als niet goed bestempeld was i.v.m. "herstel tijd" Maar door het volume per training te verlagen en uit te spreiden over de week, is de intensiteit VEEL hoger per oefening en hierdoor het resultaat sneller en beter! Voor mij nooit meer iets anders. Op deze manier kan ik ook perfect de conditioning sessies toevoegen en toch mijn kracht en spiermassa verhogen terwijl ik mijn conditie verhoog.

"Mijn tip: Luister niet zo zeer naar wat anderen allemaal zeggen en start met het zelf ervaren van dit programma in de praktijk en laat je verassen!"

*Resultaten variëren afhankelijk van startpunt en inspanning en het volgen van ons trainings- en voedingsplan.

Sophie

Verloor 25cm aan buikomvang en kreeg haar zelfverzekerdheid terug

" Bijna een jaar ben ik nu onderweg met de programma's van Nick. Eerst heb ik zijn 8-weekse next-level Transformation Program gedaan en vanuit daar ben ik doorgerold in het Evolve 360 Program. Mijn doel was om weer fit te worden en vooral flink wat overgewicht kwijt te raken, ook wou ik me zelfverzekerder voelen met mijn lichaam. Mijn conditie en kracht was toen ik begon erg slecht maar dat is nu wel anders!

Ik voel me super fit, ben 20 KG afgevallen en ik voel me weer lekker in mijn lichaam!

Toen ik begon had ik een hekel aan sporten en sportscholen maar dat is omgeslagen in 3-4 keer per week trainen. Het fijnste vind ik nu dat ik kan wisselen van programma, wil ik een periode meer focussen op mijn kracht dan kan dit, wil ik meer focussen op spiermassa dan kan dit ook en ook als ik een combi wil kan dat!! Echt de perfecte oplossing voor mij om consistent te trainen.

"De beste stap die ik ooit heb kunnen zetten"

*Resultaten variëren afhankelijk van startpunt en inspanning en het volgen van ons trainings- en voedingsplan.

Krijg toegang tot al onze programma's.

Stop met programma hoppen.

Bij Evolve 360 heb je altijd een passend programma het hele jaar door, ongeacht je doelen!

✅ Ontvang toegang tot ALLE programma's die hierboven beschreven staan, dat is de kracht van ons All-in-one Program.

✅ Switch het hele jaar door tussen programma's, nooit meer een ander programma nodig als je doelen veranderen.

✅ Kies altijd een programma dat bij jouw doelstelling past, door zelf te kiezen welk programma je uitvoert.

✅ Nooit meer een ander programma nodig! Ons programma is zo veelzijdig en uitgebreid dat er altijd een passend programma tussen zit die ervoor gaat zorgen dat jij je resultaten gaat behalen.

✅ 4 live programma's die continue in blokken geprogrameerd worden, wetenschappelijk onderbouwd, getest in de praktijk en dat in combinatie met de feedback van de deelnemers.

🔥 Meld je nu aan en krijg toegang tot meer dan 12+ Programma's voor de prijs van 1! 🔥
Klik hier voor onze database!

Bewezen Resultaten, Geen Giswerk

Vergeet willekeurige workouts.

Kies voor een programma dat écht werkt.

Onze aanpak combineert wetenschappelijk onderbouwde methoden met praktijkervaring, waardoor we doelgerichte trainingen aanbieden die meetbare resultaten opleveren. Elk aspect van ons programma is zorgvuldig ontworpen en getest om u naar uw fitnessdoelen te leiden. Ervaar het verschil tussen gokken en een strategisch plan volgen.

Altijd Up-to-Date: Onze Dynamische Trainingsaanpak

Onze trainingen evolueren constant. Bij elk nieuw trainingsblok integreren we:

• De nieuwste wetenschappelijke inzichten

• Waardevolle feedback van onze klanten

• Praktijkervaringen en feedback van onszelf en onze test groep.

• Toegang tot onze specialty programma's waardoor je altijd een passende prikkel kunt creëren voor blijvende progressie.

Deze aanpak zorgt ervoor dat je altijd traint met de meest effectieve en relevante methoden. We streven ernaar om je steeds de best mogelijke resultaten te bieden door onze programma's voortdurend te verfijnen en te verbeteren.

Klik hier en start nu jouw transformatie!

🚀 Wil jij in 8 weken een kickstart maken naar resultaat? 🚀

Stel je voor: in slechts 2 maanden tijd een compleet getransformeerd lichaam én een nieuwe, gezonde levensstijl.

Dat is precies wat ons Next-Level Transformation Program je biedt!

Met onze 8 weken 1-op-1 coaching krijg je:

✅ Persoonlijke 1op1 online coaching

van onze coaches

✅ Op maat gemaakte en gepersonaliseerde trainings- en voedingsschema's, altijd een programma die perfect aansluit op jouw leven, doelen en wensen.

✅ Wekelijkse check-ins met je coach

voor optimale resultaten

✅ De perfecte voorbereiding op

het Evolve 360 programma Maar let op: deze exclusieve aanbieding is slechts voor een beperkt aantal deelnemers beschikbaar.

VOL = VOL!

Klik op de knop hieronder voor meer informatie en je aan te melden!

Twijfel je over wat het beste is voor jou en je doelstelling?

Mail ons met je vraag en wij helpen je de beste keuze te maken.

Of lees onze veelgestelde vragen voor meer informatie.

Veelgestelde vragen:

Waarom zou ik voor Evolve 360 Program kiezen?

Het unieke aan Evolve 360 is de flexibiliteit die het biedt. Leden kunnen het hele jaar door wisselen tussen onze programma's, afhankelijk van hun doelen, schema en voorkeuren.

Met onze live programma's en onze blijvend groeiende database vol met specialty programma's heb je altijd en overal de mogelijkheid om aan en naar je doelen te werken.

Of je nu specifiek wilt focussen op kracht, conditie, of een combinatie van beide, of je nu je fysiek wilt transformeren of een sterker, fitter en vitaler leven wilt hebben vol kracht en energie, er is altijd een programma dat bij jou past. Al onze programma's worden geprogrammeerd met wetenschappelijk onderbouwde technieken, maar misschien wel het belangrijkste onze programma's zijn/worden altijd getest in de praktijk en worden voortdurend geüpdatet op basis van de nieuwste inzichten en feedback uit praktijkervaringen.

Ze zijn ontworpen om efficiënte resultaten te leveren, veel van onze programma's duren ook nog is slechts 40-60 minuten per sessie, waardoor ze perfect passen in een druk leven, ook zijn al onze programma's aan te passen zodat je het programma aan kunt passen aan jouw leven en niet andersom. Met Evolve 360 heb je niet alleen toegang tot onze diverse programma's, maar ook tot onze informatieve kennis database, een ondersteunende community en expert begeleiding. Het doel is om je te helpen een sterk, fit en vitaal lichaam te ontwikkelen, zodat je het leven kunt leiden dat je verdient.

Welke extra's krijg ik bij het Evolve 360 lidmaatschap?

Allereerst krijg je toegang tot onze unieke community waarin onze experts jouw helpen met al je vragen, je samen je doelen kunt behalen met gelijkgestemde en motivatie en inspiratie kunt delen met anderen.

In deze community wordt informatie en kennis gedeeld en krijg je toegang tot onze database met:

✅ 60+ Uitgebreide voedingsschema's

✅ Heerlijke en gezonde receptenboeken

✅ Praktische boodschappen hulpgids

✅ Onthulde spiergroei geheimen

✅ Survival guide voor je vakantie

✅ Stress-vermindering en prestatieboost technieken

✅ Krachtige ademhalingsoefeningen

✅ Slaap optimalisatie tips

✅ Geheime rituelen voor een sterk en gezond lichaam

en nog veel meer! We blijven deze database dan ook continue uitbreiden om te zorgen dat jij alles krijgt dat nodig is om je doel te bereiken.

Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je energie wilt verhogen of gewoon gezonder wilt leven - hier vind je alles wat je nodig hebt!

Hoe werkt het Evolve 360 Program?

Het Evolve Program is niet zomaar één programma, maar een complete reeks van trainingsopties die zijn ontworpen om aan diverse behoeften en doelen te voldoen. Hier is een overzicht van onze belangrijkste programma's en hun voordelen: 1. Evolve 360 Program: Dit is ons vlaggenschipprogramma en biedt een allesomvattende aanpak voor een sterk, fit en vitaal leven. Voordelen: • Combineert krachttraining en conditionering voor optimale resultaten • Flexibel schema dat past bij een drukke levensstijl • Focust op functionele kracht die direct toepasbaar is in het dagelijks leven • Verhoogt energie, kracht en totale vitaliteit 2. Hybrid/Hyrox Training: Speciaal ontworpen voor mensen die hun sportprestaties willen verbeteren. Voordelen: • Verbetert zowel kracht als uithoudingsvermogen • Ideaal voor mensen die zich voorbereiden op Hyrox-competities of vergelijkbare uitdagingen • Verhoogt algehele atletische prestaties 3. Strength Program: Voor degenen die zich willen richten op pure krachtopbouw. Voordelen: • Geoptimaliseerd voor maximale krachttoename • Ideaal voor mensen die sterker willen worden voor specifieke doeleinden • Kan leiden tot verbeterde lichaamsvorm en spieropbouw 4. 4x per week Fullbody: Gericht op een complete lichaamstransformatie. Waarom alleen fullbody? Uit onze ervaring in de praktijk en keer op keer bewezen met resultaat in de praktijk, kiezen wij voor meerdere fullbody sessies omdat wij erin geloven dat intensiteit en consistentie te sleutel zijn tot succes. Door het totale volume te verspreiden over een week (4-5 sessies i.p.v. 1-2) kan de intensiteit per oefening veel hoger gelegd worden. Aanpasbaarheid van deze sessies is enorm groot waardoor je de sessies veel makkelijker kan inplannen en zo dus consistent kunt trainen. Voordelen: • Efficiënte manier om het hele lichaam te trainen op een hoge intensiteit • Bevordert spieropbouw en vetverbranding, waardoor we een complete lichaamstransformatie kunnen bewerkstelligen • Geschikt voor mensen die niet elke dag kunnen trainen maar wel hogere volume per spiergroep wilt draaien voor verhoogde spieropbouw. Aanvullende voordelen voor alle programma's: • Toegang tot 100+ conditioning workouts en finishers • 50+ thuistrainingen en bodyweight oefeningen • Flexibiliteit om te wisselen tussen programma's afhankelijk van je doelen en schema • Community-ondersteuning voor extra motivatie en advies. • Optionele persoonlijke voedingsschema's (tegen een kleine meerprijs: €9.95) Elk programma is ontworpen om in 40-60 minuten per sessie effectieve resultaten te leveren, waardoor ze perfect passen in een drukke levensstijl. Of je nu werkt aan algemene fitheid, specifieke krachtdoelen, of sportprestaties wilt verbeteren, er is een Evolve-programma dat bij je past. Door deze verscheidenheid aan programma's aan te bieden, zorgen we ervoor dat iedereen, ongeacht fitnessniveau of specifieke doelen, een passende trainingsroutine kan vinden. Het Evolve 360 concept is uniek in Nederland en biedt een complete oplossing voor iedereen die streeft naar een sterk, fit en vitaal leven.

Hoelang duren de sessies?

Als je eenmaal gewend bent aan de programmeerstructuur (ongeveer 1-2 weken), duren sessies niet langer dan 60 minuten (de meeste sessies duren ongeveer 50 minuten), inclusief warming-up.

Wat als ik slechts 2, 3 of 4x per week kan trainen?

Evolve 360 program is een aanpasbaar trainingsplan dat bestaat uit drie volledige fullbody sessies en twee aërobe conditioneringssessies. Als u slechts 2 sessies per week kunt uitvoeren, is dat geen probleem. Onze coaches geven je advies over welke sessies je het beste kunt uitvoeren voor jouw doelstelling!

De overige programma's kunnen ook allemaal aangepast worden maar voor optimale resultaten adviseren wij wel om elke training te volgen zoals uitgeschreven.

Kan ik sterker worden met deze trainingsstijl?

Een dikke vette ja! Je wordt niet alleen sterker, je zult ook winst zien in de lichaamssamenstelling en werkcapaciteit, MAAR het belangrijkste is dat je verbetert hoe je je voelt in alle aspecten van optimale gezondheid!

Wil je je focussen op pure kracht? dan is onze Strenght Program het perfecte programma voor jou!

Vanaf welke leeftijd kan ik dit programma doen?

Iedereen die een sterk, fit en gezond lichaam wilt kan dit programma doen. Vaak zien we dat je vanaf je 30e levensjaar andere prioriteiten en veranderingen doormaakt die ervoor zorgen dat je minder tijd en energie hebt voor de trainingen. Dit betekend niet dat het programma pas werkt vanaf je 30e.

Voornamelijk ons 4x per week Fullbody Program en onze Hybrid Program zijn de meest gekozen programma's onder de 20-30 jaar.

Wat moet ik doen als ik nieuw ben met krachttraining OF niet weet hoe ik een beweging moet uitvoeren?

Geen probleem! We hebben alle geprogrammeerde oefeningen gefilmd inclusief uitleg en deze geüpload in onze app. Elke oefening bevat bewegingstips en video's, zodat u precies weet hoe u de training en elke lift moet uitvoeren. Zo kun je ook in onze community jouw videos delen voor feedback

Zit er ook cardio in het programma?

Cardio is volledig optioneel, maar wordt in onze app geprogrammeerd voor wie dat wil! Je kunt tot wel 2 volledigecardiosessies per week voltooien, en krijgt optioneel bij de fullbody sessies nog een optie om een workout te doen. Je kunt altijd op de loopband, fietsen, zwemmen, roeien, enz. Je bent ook van harte welkom om je eigen hardloop plan te volgen, maar doe je best om elke week 1-2 rustdagen in te plannen!

Voor de beste conditionele verbeteringen adviseren wij ons Evolve 360 Program of ons Hybrid Program. ook krijg je toegang tot meer dan 100+ conditioning workouts.

Moet ik verplicht in een sportschool trainen?

Om dit programma te volgen heb je de volgende atributen nodig: Barbells, dumbbels, cable station en geen must maar zeker een pre, toegang tot machines zoals, leg press, leg extension, leg curls, lat pulldown, machine/cable rows en chestpress (in onze programma's geven wij altijd alternatieven). We kunnen altijd aanpassingen maken in het programma mochten bepaalde machines niet aanwezig zijn.

Mocht je vragen hebben over wat je wel of niet zou kunnen doen, kun je alles in de community vragen.

Waarom moet ik aerobe trainingen doen voor een sterk, fit en gezond leven?

Aerobe training is cruciaal om de effectiviteit van krachttraining te verbeteren en biedt diverse voordelen, zoals:

- 1. Verbeterd Herstel: Meer aerobe conditie versnelt het herstel van spieren door optimale zuurstof- en nutriëntenlevering te ondersteunen.

- 2. Efficiënte Afvalstofverwijdering: Een betere bloedcirculatie (door meer haarvaten) helpt bij het sneller afvoeren van afvalstoffen, wat het herstel bevordert.

- 3. Meer Mitochondriën: Verhoogde aerobe capaciteit resulteert in meer mitochondriën, wat zorgt voor meer en snellere energieproductie .

- 4. Hartgezondheid: Aerobe trainingen verbeteren het hart op een andere manier dan krachttraining. Ze stimuleren de uitrekking van de hartwanden, wat essentieel is voor een lagere bloeddruk en een gezond hartminuutvolume.

- 5. Duurzaamheid: Het handhaven van een constant hartminuutvolume tijdens aerobe training is effectiever dan zwaarder tillen, wat vaak leidt tot verhoging van bloeddruk en een ongewenste verhoging van de hartslag. In conclusie, aerobe training is een onmisbare component voor iedereen die zijn kracht en algehele gezondheid wil verbeteren.

Word Lid van Evolve 360 Program

Dit is jouw kans om deel uit te maken van een fitnessrevolutie die niet alleen je lichaam verandert, maar ook je leven. Word vandaag lid van ons Evolve 360 Program en ontdek de kracht van doelgerichte, duurzame fitness. Het leven is beter als je sterk, fit en vitaal bent!

Investeer in een Sterk, Fit en Gezond leven al vanaf €24,95 per maand

Zo heb je altijd en overal een passend programma, het hele jaar door!

Word Nu Lid en start nu jouw transformatie!